La Méthode Feldenkrais : gymnastique sensorielle s’adressant à chacun selon son intérêt :

• prendre conscience de soi en mouvement 
• améliorer son usage au quotidien et/ou sur une tâche répétitive
• soulager un inconfort ou une douleur
• être plus à l’aise avec soi-même et les autres
• perfectionner sa pratique sportive

Elle se pratique en cours collectifs appelé PCM (Prise de Conscience par le Mouvement) et en séance individuelle appelé IF (Intégration Fonctionnelle).

Le Qi Gong que nous allons aborder pendant ces cours s’attache justement à la grâce d’un mouvement doux et lent, d’une respiration tranquille, d’une intention juste, il s’agit de mettre en mouvement le Qi. (Re)trouver l’équilibre entre les polarités Yin et le Yang, l’harmonie intérieure et la vitalité manifestée, c’est “nourrir la vie”  !

Eveil moteur avec une praticienne en IMP  Intégration motrice primordiale est une approche centrée sur l’intégration des réflexes et mouvements primordiaux.  Si ces réflexes primordiaux ne s’intègrent pas cela peut avoir un impact sur le développement de nos sphères cognitive, émotionnelle et corporelle. nous utilisons des mouvements et des activités sensorielles (tactiles, visuelles, proprioceptives…) afin de favoriser l’intégration de ces sphères.